Zacznij żyć Psycholog Józefosław, gabinet psychoterapii

Najczęstsze sygnały to lęk, niepokój lub ataki paniki, utrzymujący się obniżony nastrój, kryzys życiowy lub zawodowy, niskie poczucie własnej wartości, a u młodzieży także silne, trudne emocje czy trudności w relacjach. Nie musisz mieć gotowych słów ani planu. Wystarczy, że chcesz się przyjrzeć temu, z czym przychodzisz. Pierwsze spotkanie jest niezobowiązujące i służy temu, by wspólnie zastanowić się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej pomocna.

Psycholog to absolwent pięcioletnich studiów magisterskich z psychologii. Może diagnozować, prowadzić konsultacje i pomoc psychologiczną. Psychoterapeuta to osoba (najczęściej psycholog, czasem lekarz), która ukończyła dodatkowo kilkuletnie szkolenie psychoterapeutyczne w wybranym nurcie i pracuje w określonym podejściu. Jestem psychologiem od 2022 roku (APS), a od 2025 roku jestem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii integratywnej w Szkole „Silva Rerum".

Pracuję w nurcie integratywnym, opartym przede wszystkim na relacji. To podejście, które łączy elementy różnych nurtów psychoterapii: humanistycznego, poznawczo-behawioralnego, psychodynamicznego, systemowego oraz Gestalt. Zamiast trzymać się jednej szkoły, dobieram metody odpowiednie do indywidualnej sytuacji i potrzeb pacjenta. Najważniejsza jest relacja terapeutyczna i uważność na to, czego konkretna osoba potrzebuje w danym momencie.

Tak. Prowadzę diagnozę psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych. W ramach konsultacji i diagnozy wykorzystuję kompleksowe narzędzia psychologiczne, które pozwalają na dokładną ocenę funkcjonowania osoby w różnych obszarach życia. Patrzę na ADHD nie jak na etykietę, lecz instrukcję: zwiększona świadomość własnych zachowań daje możliwość lepszego zarządzania trudnościami z koncentracją, impulsywnością i nadaktywnością na co dzień. Cena: od 500 do 1500 zł, w zależności od zakresu.

Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna i psychoterapia młodzieży kosztują 200 zł za 50 minut. Sesja psychoterapii par to 300 zł za 80 minut. Diagnozę psychologiczną w kierunku ADHD wyceniam w przedziale od 500 do 1500 zł, w zależności od zakresu. Płatność: gotówka, BLIK, faktura na życzenie. Pełny cennik znajdziesz w zakładce Terapia.

Nie. Pierwsze spotkanie jest niezobowiązujące. Służy temu, byśmy się poznali i wspólnie przyjrzeli temu, z czym przychodzisz. Sprawdzamy, czy chcesz pracować właśnie ze mną i jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej pomocna. Decyzja o kontynuacji należy wyłącznie do Ciebie. Każdy ma prawo iść we własnym tempie.