Konsultacja psychologiczna
Pierwsze, niezobowiązujące spotkanie, na którym wspólnie przyglądamy się temu, z czym przychodzisz. To moment, w którym możemy się poznać i zastanowić, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej pomocna.
Formy pomocy dopasowane do Ciebie
Każda forma terapii jest dostosowana do indywidualnej sytuacji. Jeśli nie wiesz, którą wybrać — porozmawiajmy podczas konsultacji, a wspólnie znajdziemy to, co będzie dla Ciebie najlepsze.
Formy pomocy
Wybierz to, czego potrzebujesz
Każda forma terapii jest dostosowana do indywidualnej sytuacji. Jeśli nie wiesz, którą wybrać — porozmawiajmy podczas konsultacji.
Pomoc psychologiczna — indywidualnie
Psychoterapia indywidualna to przestrzeń, w której możesz w bezpieczny i pełen zrozumienia sposób pracować nad swoimi trudnościami. W trakcie sesji skoncentrujemy się na Twoich myślach, emocjach oraz zachowaniach, aby odkryć ich głębsze przyczyny i znaleźć zdrowe mechanizmy radzenia sobie.
Dla kogo?
- osób doświadczających lęku, niepokoju, ataków paniki
- osób w obniżonym nastroju lub epizodzie depresyjnym
- osób w kryzysie życiowym lub zawodowym
- osób zmagających się z niskim poczuciem własnej wartości
Pomoc psychologiczna dla par
Relacje międzyludzkie są fundamentem naszego życia, ale bywają także źródłem trudności i konfliktów. Psychoterapia par pomaga zrozumieć mechanizmy, które stoją za problemami w związku i pozwala na ich zdrowe rozwiązanie. Zajmiemy się m.in. komunikacją, emocjami, a także konfliktami, które mogą się pojawić w relacji. Jest to miejsce, w którym obie strony mogą zostać wysłuchane, bez ocen.
Dla kogo?
- par przeżywających kryzys w związku
- par po doświadczeniu zdrady lub utraty zaufania
- par z trudnościami w komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów
- par planujących wspólną przyszłość — ślub, dziecko, ważne decyzje
Pomoc psychologiczna dla młodzieży
Psychoterapia młodzieży to proces, który pomaga młodym osobom poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, społecznymi i szkolnymi. W tym okresie życia młodzież często doświadcza silnych zmian, które mogą prowadzić do stresu, lęków czy problemów z tożsamością. W pracy z nastolatkami szczególnie ważne jest stworzenie przestrzeni, w której poczują się zrozumiani i bezpieczni.
Dla kogo?
- nastolatków doświadczających silnych, trudnych emocji
- młodzieży w trudnościach w relacjach rówieśniczych
- osób w napięciach i konfliktach z rodzicami
- nastolatków szukających wsparcia w pytaniach o tożsamość
Konsultacja online
Spotkania w formie wideorozmowy, prowadzone przez bezpieczną platformę. Forma wygodna, elastyczna i równie skuteczna jak spotkanie w gabinecie — dla osób, dla których dojazd byłby przeszkodą.
Dla kogo?
- osób mieszkających z dala od gabinetu lub za granicą
- osób z napiętym grafikiem zawodowym
- osób preferujących komfort własnego domu
- osób w sytuacjach utrudniających dojazd (choroba, opieka nad dzieckiem)
Diagnoza ADHD
To nie etykieta — to instrukcja. Pomagam zrozumieć trudności związane z koncentracją, impulsywnością i nadaktywnością. W ramach konsultacji i diagnozy wykorzystuję kompleksowe narzędzia psychologiczne, które pozwalają na dokładną ocenę funkcjonowania osoby w różnych obszarach życia. Zwiększona świadomość własnych zachowań daje możliwość lepszego zarządzania ADHD na co dzień oraz ułatwia wprowadzenie skutecznych metod wsparcia. Diagnoza ADHD może stać się pierwszym krokiem ku lepszemu zrozumieniu siebie i znalezieniu skutecznych sposobów na poprawę jakości życia.
Pierwsza wizyta
Jak wygląda nasza droga
Cztery kroki — od pierwszego kontaktu do regularnej pracy terapeutycznej.
Kontakt
Piszesz lub dzwonisz, by umówić się na pierwsze spotkanie. Możesz też zarezerwować termin online przez ZnanyLekarz.
Konsultacja
Pierwsze spotkanie służy temu, byśmy się poznali. Sprawdzamy, czy chcesz pracować właśnie ze mną.
Plan pracy
Wspólnie ustalamy cele terapii oraz częstotliwość spotkań. Zwykle po 1–3 konsultacjach.
Praca terapeutyczna
Spotykamy się regularnie — raz w tygodniu, 50 minut. Czas trwania zależy od Twoich potrzeb.
FAQ
Najczęstsze pytania
Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi na swoje pytanie — napisz do mnie.
Ile trwa sesja?
Sesja indywidualna trwa 50 minut, a sesja dla pary 80 minut.
Jak często odbywają się spotkania?
Częstotliwość sesji zależy od indywidualnych ustaleń. Ze względu na dobro pacjentów staram się nie pracować rzadziej niż raz w tygodniu.
Czy obowiązuje tajemnica zawodowa?
Tak, bezwzględnie. Wszystko, o czym rozmawiamy, jest objęte tajemnicą zawodową. Jest to fundament mojej pracy i jeden z najważniejszych elementów Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Wyjątki przewidziane prawem (np. zagrożenie życia) zawsze omawiam z klientami na początku współpracy.
Czy mogę odwołać wizytę?
Tak — wizytę możesz odwołać najpóźniej 48 godzin przed planowanym spotkaniem, bez ponoszenia kosztów. Sesje odwołane później lub niezrealizowane są płatne w pełnej wysokości.